孩子最容易发胖的两个时期,家长要上点心!

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许多父母认为这个孩子又胖又可爱。只要婴儿的体重没有严重超重,长大后减肥还不算太晚。 然而,儿童肥胖不仅是肉类的增加,还伴随着高血压、糖尿病和其他容易由肥胖引起的疾病。 儿童有两个时期容易肥胖。父母应该密切关注婴儿在这两个时期的体重,以防止肥胖成为危及儿童健康的杀手。

儿童肥胖的两个时期

这两个时期是婴儿期和5-10岁 在这两个时期,儿童脂肪细胞的数量和体积都在增加。婴儿是前者快速增长的时期,5-10岁是脂肪细胞体积快速增长的时期。

儿童肥胖易患代谢综合征

代谢综合征是许多疾病的总称,如高血压、糖尿病、高脂血症等。儿童肥胖会使成年后此类疾病的发病率成倍增加。 如今,由于不良的饮食习惯,我国肥胖儿童的数量一直在增加。在肥胖儿童中,大约10-20%的肥胖儿童将成为肥胖儿童,40%的肥胖儿童将成长为肥胖青少年。这些青少年成年后肥胖的概率为75-80%,这是一个不断增长的趋势。

了解儿童肥胖的原因,预防儿童肥胖

1。生理因素

婴儿肥胖的一些原因与生理学有关,如婴儿这部分代谢过度、内分泌和染色体异常、大脑对饥饿和饱腹感的反应由于中枢神经系统问题不够敏感等。

2。遗传因素

是的,肥胖也可以遗传 如果父母一方肥胖,婴儿有40-50%的遗传机会。如果父母双方都肥胖,孩子的肥胖率会增加到70-80%

3。饮食习惯“不良饮食习惯是儿童肥胖的主要原因。例如,孩子们经常不可控制地吃脂肪,高卡路里的食物,或者父母总是哄他们的孩子多吃多吃,等等。这些不良饮食习惯可能会导致婴儿肥胖。

4。心理补偿效应

当孩子感到不安时,为了弥补内心的不安,一些孩子会吃零食来安慰自己。零食含有高甜度和高热量的食物,这会导致儿童长时间发胖。

5。抗过敏药、抗抑郁药、抗癫痫药和某些激素类药物的药效如果长期使用会导致肥胖

儿童期肥胖大多是单纯性肥胖,这主要与儿童消耗的能量和消耗的能量之间的平衡有关。因此,父母应该掌握科学的喂养方法,督促孩子积极参加体育锻炼和活动,消耗额外的能量,以防止孩子成长为肥胖儿童。

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