秋天了,遇到它我就买一麻袋,煮一锅能吃一周,营养比肉还要好!

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原始标题:秋天,我见面时会买一个麻袋,我可以吃一个星期的锅子。营养胜于肉!

秋天,遇见我会买一个麻袋,我可以吃一个星期的锅子。营养胜于肉!

一个朋友向我抱怨。孩子不吃鱼也不吃肉。他每天都喜欢吃东西。夏天他跌倒时,整个人都很瘦弱,他不知道该为他做什么。吃,实际上,我认为爱素食的孩子比爱肉的孩子健康。母亲通常会注意食材的选择和搭配,素食的孩子会很强壮。

今天给您带来的这道菜是素食儿童的福音。所有季节的价格约为2或3。我的家人一年四季都蹲着。在夏天,这道菜不容易保存,不易生长,而在秋天,我经常买一袋麻袋,做法也很简单,煮一锅一个星期可以吃,营养远胜于肉!

我的孩子小时候也不喜欢吃肉,但他喜欢吃土豆。从小到大,如果他两天不做土豆,他一定会高呼。以前,我一直担心每天吃马铃薯白菜不足。刻意检查土豆的营养,您就完全放心了。

马铃薯是一种同时使用食物和蔬菜的蔬菜。它在欧美享有“第二面包”的称号。维生素C富含维生素A,维生素C和矿物质,是最蔬菜,蛋白质优于大豆,是最接近动物的蛋白质。土豆可以代替食物,并且卡路里比食物低。这是非常健康的成分。此外,土豆具有抗衰老作用。它们是可以与人参和燕窝相提并论的一种成分。因此,完全用土豆代替了肉。可以满足身体的需要。

土豆的做法很多,但我吃得最多的仍然是这种做法。它简单易用。可以吃一个星期。对于及时做饭的上班族来说,这尤其方便。

[薯片]

材料原料土豆500克青椒4蒜瓣高汤碗

适量的油,盐,红辣椒粉

过程:

将土豆洗干净,蒸煮后将皮肤稍微冷却,然后将其撕掉。我通常在周末煮一锅大土豆,放进冰箱,与炸土豆一起食用,比炸土豆节省时间,下班回家煮饭更快。

首先准备所有配料,将煮熟的土豆切成薄片。将青椒和大蒜切成末。

将锅加热后,将切碎的大蒜和青椒倒入锅中,然后炒香。

将土豆片倒入锅中,然后稍炸,使土豆皮略带褐色。

倒入肉汤,加盐调味。因为土豆是煮熟的,所以汤主要用于使土豆均匀受热且更具风味。

盖上盖子并煮至稍微榨汁。

煮熟的土豆可以在冰箱中保存约4天。切成薄片的马铃薯后切勿经常搅拌,以免压碎。加一点肉汤烧开,这将使土豆片均匀地加热并品尝。吃。如果没有汤,请直接用水冲洗,切记不要放太多。

刚开始上学,我想晚上回家时在家做些快餐。这种土豆是我家中最受欢迎的菜。我的儿子和丈夫喜欢简单,轻松地吃饭,并且在一个重要的周末做饭。锅,一个星期的晚餐,您不必担心,然后再炒一盘绿色的菜或炒鸡蛋,这很容易。回到搜狐,看看更多

负责编辑:

2019-09-24 20:15

Source :美丽的厨房

原始标题:秋天,我见面时会买一个麻袋,我可以吃一个星期的锅子。营养胜于肉!

秋天,遇见我会买一个麻袋,我可以吃一个星期的锅子。营养胜于肉!

一个朋友向我抱怨。孩子不吃鱼也不吃肉。他每天都喜欢吃东西。夏天他跌倒时,整个人都很瘦弱,他不知道该为他做什么。吃,实际上,我认为爱素食的孩子比爱肉的孩子健康。母亲通常会注意食材的选择和搭配,素食的孩子会很强壮。

今天给您带来的这道菜是素食儿童的福音。所有季节的价格约为2或3。我的家人一年四季都蹲着。在夏天,这道菜不容易保存,不易生长,而在秋天,我经常买一袋麻袋,做法也很简单,煮一锅一个星期可以吃,营养远胜于肉!

我的孩子小时候也不喜欢吃肉,但他喜欢吃土豆。从小到大,如果他两天不做土豆,他一定会高呼。以前,我一直担心每天吃马铃薯白菜不足。刻意检查土豆的营养,您就完全放心了。

马铃薯是一种同时使用食物和蔬菜的蔬菜。它在欧美享有“第二面包”的称号。维生素C富含维生素A,维生素C和矿物质,是最蔬菜,蛋白质优于大豆,是最接近动物的蛋白质。土豆可以代替食物,并且卡路里比食物低。这是非常健康的成分。此外,土豆具有抗衰老作用。它们是可以与人参和燕窝相提并论的一种成分。因此,完全用土豆代替了肉。可以满足身体的需要。

土豆的做法很多,但我吃得最多的仍然是这种做法。它简单易用。可以吃一个星期。对于及时做饭的上班族来说,这尤其方便。

[薯片]

材料原料土豆500克青椒4蒜瓣高汤碗

适量的油,盐,红辣椒粉

过程:

将土豆洗干净,蒸煮后将皮肤稍微冷却,然后将其撕掉。我通常在周末煮一锅大土豆,放进冰箱,与炸土豆一起食用,比炸土豆节省时间,下班回家煮饭更快。

首先准备所有配料,将煮熟的土豆切成薄片。将青椒和大蒜切成末。

将锅加热后,将切碎的大蒜和青椒倒入锅中,然后炒香。

将土豆片倒入锅中,然后稍炸,使土豆皮略带褐色。

倒入肉汤,加盐调味。因为土豆是煮熟的,所以汤主要用于使土豆均匀受热且更具风味。

盖上盖子并煮至稍微榨汁。

煮熟的土豆可以在冰箱中保存约4天。切成薄片的马铃薯后切勿经常搅拌,以免压碎。加一点肉汤烧开,这将使土豆片均匀地加热并品尝。吃。如果没有汤,请直接用水冲洗,切记不要放太多。

刚开始上学,我想晚上回家时在家做些快餐。这种土豆是我家中最受欢迎的菜。我的儿子和丈夫喜欢简单,轻松地吃饭,并且在一个重要的周末做饭。锅,一个星期的晚餐,您不必担心,然后再炒一盘绿色的菜或炒鸡蛋,这很容易。回到搜狐,看看更多

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