滋润养颜贴秋膘,必备猪蹄莲藕汤,做法简单,营养美味,动手吧

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07: 55: 47吃健康美味的食谱

滋补养颜美容,“秋秋”,必备猪蹄莲藕汤

秋天来了,夏天越来越远了。这时,饮食应以滋阴养肺,清热安神为主,“冬青莲是宝,秋是最相辅相成”,然后伴有鲜猪大猪蹄丰富在胶原蛋白。只要求你一直沉浸在美味的回忆中。

需要的成分:

600克猪蹄,莲藕量,少许生姜,少许洋葱,少许,一点点西洋参

练习步骤:

1.必需成分

2.准备猪蹄并将它们煮沸

3.取下漂浮的泡沫

4.删除并保留

5.准备干净的水

6.放入猪蹄

7.加入枸杞

8.加入西洋参

9.加入黄酒

10.烧开火焰

11.转向低温煮1小时

12.加入葱和姜片

13.添加莲藕

14.加盐

15.煮15分钟

16.成品展示

滋补养颜美容,“秋秋”,必备猪蹄莲藕汤

秋天来了,夏天越来越远了。这时,饮食应以滋阴养肺,清热安神为主,“冬青莲是宝,秋是最相辅相成”,然后伴有鲜猪大猪蹄丰富在胶原蛋白。只要求你一直沉浸在美味的回忆中。

需要的成分:

600克猪蹄,莲藕量,少许生姜,少许洋葱,少许,一点点西洋参

练习步骤:

1.必需成分

2.准备猪蹄并将它们煮沸

3.取下漂浮的泡沫

4.删除并保留

5.准备干净的水

6.放入猪蹄

7.加入枸杞

8.加入西洋参

9.加入黄酒

10.烧开火焰

11.转向低温煮1小时

12.加入葱段和生姜片

13.添加莲藕

14.腌制

15.煮沸15分钟

16.成品展览

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