懒人必备6道快手菜,几分钟出锅,超营养贼好吃,吃出好气色

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懒人必须有6个快餐菜,几分钟出锅,超级营养小偷很好吃,吃的颜色很好

懒人必须有6个快餐菜,几分钟出锅,超级营养小偷很好吃,吃的颜色很好

[练习]:

1.用盐切碎里脊,加入盐,酱油,少量白糖,水淀粉,拌匀即可腌制。混合少许油,搅拌均匀。

2.切碎大蒜,洗净胡椒,去掉种子和根,切成丝。

3.加热锅,倒入油,加入猪肉,翻炒至猪肉变色,然后上桌。

4.倒入少许油,倒入大蒜,倒入胡椒粉,翻炒一会儿,加入蚝油,均匀翻炒。

5.倒入猪肉,根据口味加入盐,均匀翻炒。

[做法]:

1.将西红柿,辣椒和卷心菜洗净,切成白菜和胡椒,将大蒜切成大蒜,然后将番茄切成小块。

2.加热锅,倒入油,炒大蒜,倒入番茄,搅拌直到西红柿从沙子里出来,油变红。

3.倒入胡椒和卷心菜,继续翻炒。

煎炸后,加盐和鸡肉调味。

这道素菜非常好吃,营养丰富,酸味和开胃,补充维生素,便秘吃!

一个人[材料]:

一半的大白菜,一个西红柿,适量的大蒜,适量的油,适量的盐,鸡精的量

[做法]:

1.将番茄和卷心菜洗净,切好白菜和番茄,然后将大蒜切成大蒜。

2.加热锅,倒入油,炒大蒜,倒入番茄,搅拌直到西红柿从沙子里出来,油变红。如果你认为这还不够,你可以在煎番茄后添加一点辣椒或辣椒酱。 3.将白菜倒入翻炒。我通常将茎与叶子分开,叶子非常薄,易于烹饪。所以先将茎秆炒至半熟。

剩下的蔬菜叶子也进来了。油炸后,加入鸡精和盐,搅拌均匀。

[做法]:

1.洗净青豆,去掉两端和豆腐。这些部分味道不好,含有更多的毒素。用开水冲洗,然后熨烫,确保没有农药残留,更安全。

2.加热锅并加热。倒入碎肉和炒香。

3.加入橄榄,加少许酱油,搅拌均匀。

4.将碎肉放在第四季度的顶部,放入蒸锅中蒸15分钟。您可以根据个人喜好增加或减少时间。但是,你必须在第四季度煮熟吃。最好不要蒸得太紧。

[练习]:

1.洗净并切碎罗勒叶;将大蒜切成切碎的大蒜;切虾枪和虾眼,取出虾脑和虾线,并打开背部。

2.将罗勒,大蒜,油和盐倒入虾中,搅拌均匀。

3.均匀涂抹虾,不要重叠在盘子里。打开水后,将其放入,并蒸5或6分钟。

[练习]:

1.在碎肉中加入碎肉,蚝油,鸡精和大蒜。搅拌均匀。

2.将鸡腿洗净并切成薄片,将两片连接起来。

3.用筷子将碎肉切碎,放入鸡腿蘑菇中。

4.根据个人喜好均匀地放入盘中,加入适量的小米或大蒜。

5.着火,蒸10-12分钟。如果你蒸得好,你可以直接吃,或者你可以倒出汤,然后倒回锅里。

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来源: One Leaf Food

懒人必须有6个快餐菜,几分钟出锅,超级营养小偷很好吃,吃的颜色很好

懒人必须有6个快餐菜,几分钟出锅,超级营养小偷很好吃,吃的颜色很好

[练习]:

1.用盐切碎里脊,加入盐,酱油,少量白糖,水淀粉,拌匀即可腌制。混合少许油,搅拌均匀。

2.切碎大蒜,洗净胡椒,去掉种子和根,切成丝。

3.加热锅,倒入油,加入猪肉,翻炒至猪肉变色,然后上桌。

4.倒入少许油,倒入大蒜,倒入胡椒粉,翻炒一会儿,加入蚝油,均匀翻炒。

5.倒入猪肉,根据口味加入盐,均匀翻炒。

[做法]:

1.将西红柿,辣椒和卷心菜洗净,切成白菜和胡椒,将大蒜切成大蒜,然后将番茄切成小块。

2.加热锅,倒入油,炒大蒜,倒入番茄,搅拌直到西红柿从沙子里出来,油变红。

3.倒入胡椒和卷心菜,继续翻炒。

煎炸后,加盐和鸡肉调味。

这道素菜非常好吃,营养丰富,酸味和开胃,补充维生素,便秘吃!

一个人[材料]:

一半的大白菜,一个西红柿,适量的大蒜,适量的油,适量的盐,鸡精的量

[做法]:1.将番茄和卷心菜洗净,切好白菜和番茄,然后将大蒜切成大蒜。

2.加热锅,倒入油,炒大蒜,倒入番茄,搅拌直到西红柿从沙子里出来,油变红。如果你认为这还不够,你可以在煎番茄后添加一点辣椒或辣椒酱。

3.将白菜倒入翻炒。我通常将茎与叶子分开,叶子非常薄,易于烹饪。所以先将茎秆炒至半熟。

剩下的蔬菜叶子也进来了。油炸后,加入鸡精和盐,搅拌均匀。

[做法]:

1.洗净青豆,去掉两端和豆腐。这些部分味道不好,含有更多的毒素。用开水冲洗,然后熨烫,确保没有农药残留,更安全。

2.加热锅并加热。倒入碎肉和炒香。

3.加入橄榄,加少许酱油,搅拌均匀。

4.将碎肉放在第四季度的顶部,放入蒸锅中蒸15分钟。您可以根据个人喜好增加或减少时间。但是,你必须在第四季度煮熟吃。最好不要蒸得太紧。

[练习]:

1.洗净并切碎罗勒叶;将大蒜切成切碎的大蒜;切虾枪和虾眼,取出虾脑和虾线,并打开背部。

2.将罗勒,大蒜,油和盐倒入虾中,搅拌均匀。

3.均匀涂抹虾,不要重叠在盘子里。打开水后,将其放入,并蒸5或6分钟。

[练习]:

1.在碎肉中加入碎肉,蚝油,鸡精和大蒜。搅拌均匀。

2.将鸡腿洗净并切成薄片,将两片连接起来。

3.用筷子将碎肉切碎,放入鸡腿蘑菇中。

4.根据个人喜好均匀地放入盘中,加入适量的小米或大蒜。

5.着火,蒸10-12分钟。如果你蒸得好,你可以直接吃,或者你可以倒出汤,然后倒回锅里。

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